Твій курс про вагітність — просто, спокійно, по суті
👨⚕️ Від акушера-гінеколога і тата — усе, що ти хотіла запитати, але не встигла на прийомі.
🎬 26 коротких відео — дивись у зручному темпі
🆓 Перше відео — безкоштовно
📅 Доступ на рік — повертайся тоді, коли потрібно
Мартич Андрій
Я знаю, як воно — бути з іншого боку. Бо сам проходив це поруч зі своєю дружиною. Цей курс допоможе зрозуміти, що відбувається з тілом, на що звертати увагу, як почуватись безпечніше — без залякувань і складних термінів.
Що всередині курсу
Модуль 1: Перший триместр: Відкриваємо нові горизонти
Вивчаємо перші фізичні й емоційні зміни, які переживає жінка на початку вагітності. Розберемось, як підтримувати себе та зберігати спокій, навіть коли емоції коливаються.
Модуль 2: Здоров’я та активність — новий підхід до старих звичок
Говоримо про мікробіом, харчування та фізичну активність під час вагітності. Дізнаємось, як адаптувати звички без стресу й тиску.
Модуль 3: Другий триместр — комфортний період вагітності
Це період, коли з’являється більше сил — і саме час використати їх із користю. Розглянемо, як піклуватися про себе, зберігати баланс і готуватись до наступного етапу.
Модуль 4: Третій триместр — підготовка до пологів
Готуємось фізично й емоційно до пологів: дихання, сила, спокій. Ви отримаєте знання, які допоможуть впевнено зустріти цей момент.
Модуль 5: Як допомогти чоловікові зрозуміти, що ти не просто вередуєш
Вчимося правильно говорити про свої потреби та залучати партнера до процесу вагітності. Поговоримо про побудову довіри та уникнення конфліктів.
Модуль 7: Післяпологовий період — як швидко відновитися
Догляд за тілом і психоемоційним станом мами після пологів. Ви дізнаєтесь, як не ігнорувати себе в новій ролі та вчасно просити про допомогу.
Модуль 8: Рік відкриттів — як зрозуміти малюка і не зійти з розуму
Вивчаємо етапи розвитку дитини до року, режим, труднощі і типові сигнали. Отримаєте чіткі поради, як зберігати спокій і впевненість у щоденній турботі.
Модуль 9: Материнство 2.0 — як не загубити себе між підгузками і турботами
Поговоримо про втому, сон, особисті кордони та баланс. Ви навчитесь планувати день так, щоб у ньому було місце і для себе, і для дитини.
Розпочни навчатись
Додаткові матеріали
Ці матеріали — як ваша особиста мапа на старті вагітності. Скачайте, перечитуйте, діліться з партнером — вони створені, щоби підтримати вас саме тоді, коли це найбільше потрібно.
Історії тих, хто вже пройшов курс
Ми зібрали короткі фрагмент, щоб ти знала, чого очікувати.
Це вперше, коли я спокійно подивилась курс повністю — і мені не захотілось гуглити після.
На інших курсах я постійно ставила відео на паузу і гуглила питання. Тут усе пояснюється просто і зрозуміло, без відчуття зверхності. Це реально вперше, коли я просто сіла й подивилась — і відчула спокій.
Подача просто супер. Без залякувань і зрозуміло
Я багато де шукала інформацію, але в більшості — або нудна лекція, або «я-експерт-інфлюенсер». Тут лікар говорить просто, по суті, без моралізаторства і страшилок. І головне — не порівнює з «правильним досвідом». Дуже легке відчуття після перегляду.
Після відео про тривожність я вперше заспокоїлась і змогла нормально поспати.
У мене з першого триместру був фоновий страх: щось піде не так, щось не те з тілом. Після короткого відео, де це нормально пояснюється, я реально вперше за весь цей час нормально спала. Це не просто інформація — це підтримка.
Я дивилась відео з чоловіком — і він сказав: нарешті все ясно.
Мені дуже сподобалось, що лікар говорить по-людськи, без шаблонів і складних термінів. Було приємно слухати, навіть із партнером: ми сиділи ввечері, дивились по кілька роликів, і він сказав: «чому нам такого не казали на УЗД?». Це був перший момент, коли ми справді обговорили все, що відбувається.
